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Neste blog fala-se sobre livros, escrita criativa, ballet para adultos e muito mais.

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in the kitchen | bolachas de aveia e banana

Têm fome, poucos ingredientes em casa mas, ainda assim, precisam de um lanche saudável e nutritivo? Apresento-vos as bolachas mais fáceis de fazer do Mundo!

 

Ingredientes:

- 1 chávena de aveia

- 1 banana

- Frutos secos/chocolate negro/canela (opcional)

 

Preparação:

1) Colocar a aveia na chávena;

2) Juntar a banana à aveia misturando bem;

3) Acrescentar frutos secos ou chocolate negro ou canela ou nenhum dos anteriores à massa;

4) Moldar pequenas bolachinhas

5) Levar ao microondas por 2 minutos ou ao forno a 180ºC por 10 minutos.

Et voilá! O vosso snack saudável e rápido está pronto a comer e é delicioso :)

DSCF0134.JPG

 

Normalmente quando faço estas bolachas, acrescento apenas canela, mas já acrescentei maçã e morangos e ficou divinal! É uma questão de irem experimentando e verem como gostam mais.

 

Se experimentarem a receita mostrem-me o resultado!

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