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Sweet Stuff

livros, música e desabafos vários.

21.12.21

CALENDÁRIO D'ADVENTO #21 | WINTER BLUES ☃️

falemos sobre depressão sazonal

Hoje é o primeiro dia do Inverno. Um dia agridoce para mim. Se, por um lado, adoro a contagem decrescente até ao Natal e a ideia de que os dias vão começar a aumentar, assim que Janeiro começa vou-me abaixo. É verdade que, em Portugal, somos privilegiados por não termos um Inverno tão rigoroso como noutras regiões do globo, mas, ainda assim, isso não significa que a depressão sazonal não exista. A SAD (seasonal affective disorder) é um tipo de depressão que surge com as (...)
10.10.19

HOJE É DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

We come back to life thinner, paler, weaker … but as survivors. Survivors who don’t get pats on the back from coworkers who congratulate them on making it. Survivors who wake to more work than before because their friends and family are exhausted from helping them fight a battle they may not even understand. I hope to one day see a sea of people all wearing silver ribbons as a sign that they understand the secret battle, and as a celebration of the victories made each day as we (...)
03.08.17

Dos livros que salvam vidas

Em 2015 li o The Silver Linings Playbook de Matthew Quick, Na altura, cheguei a fazer uma review aqui no blog e no goodreads sobre como o livro me tocou de uma forma profunda. Hoje, após ler o post da Graziela, pus-me a pensar novamente na importância que a arte tem e na relevância da literatura enquanto forma criadora de empatia, mas também, de salva-vidas.   Em (...)