DIÁRIO DE UMA BAILARINA #13 | PROGRESSOS
Quem faz qualquer prática com regularidade sabe que é fácil perder a motivação e sentirmo-nos estagnados, por isso quando vejo uma diferença, ainda que pequenina, sinto-me super feliz. Parece que depois de dois anos sem reparar em melhorias, estou *finalmente* a fazer progressos na minha flexibilidade!
Noto maior diferença quando faço port de bras à frente, ou o alongamento com as pernas juntas no chão (que, pelos vistos, é uma postura de yoga: Paschimottanasana). A minha barriga já toca um bocadiiinho nas pernas nesta postura e quando faço a abertura das pernas em segunda também noto que a barriga está mais perto de chegar ao chão do que antes. O abdominal continua a ser o meu ponto fraco (e as minhas mãos são uma desgraça), mas não posso fazer tudo perfeito de uma só vez, não é? Com tempo e prática chego lá. :)
