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Sweet Stuff

livros, música e desabafos vários.

Ter | 27.08.24

FOR PEACE COMES DROPPING SLOW

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O primeiro passo recomendado para sair de um ataque de pânico é situares-te. Onde estou? Porque tremem as minhas mãos? Ainda respiro? É um pouco como estar perdida numa nova cidade. Não reconheço este café. Foi nesta rua que virámos? Podia jurar que a saída de metro era mais à frente. É o meu corpo a dizer que ainda está aqui, embora, de início, não saiba reconhecê-lo. A minha ansiedade entra em piloto automático e não consigo recordar-me de que tenho um corpo, de que existo além dos cenários da minha mente, de que há um mundo lá fora. Nestas alturas, o que me ajuda a sair da bolha, é ver uma mão esticada do outro lado. Alguém que manda mensagem a perguntar como estou, que deixa comida à porta do quarto, que faz caretas para eu voltar a rir. Isso e flores, poemas, abraços. Pequenos actos de bondade. 

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