HOJE É DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL
We come back to life thinner, paler, weaker … but as survivors. Survivors who don’t get pats on the back from coworkers who congratulate them on making it. Survivors who wake to more work than before because their friends and family are exhausted from helping them fight a battle they may not even understand. I hope to one day see a sea of people all wearing silver ribbons as a sign that they understand the secret battle, and as a celebration of the victories made each day as we individually pull ourselves up out of our foxholes to see our scars heal, and to remember what the sun looks like.”
― Jenny Lawson
Hoje é dia de quebrar o estigma. Ligar àquele amigo que lida sempre super bem com tudo. Respeitar a nossa saúde. Desconfiar daquele colega que fica a trabalhar até mais tarde. Impor limites. Ensinar às crianças que é normal, saudável e corajoso pedir ajuda. Julgar menos. Perceber que todos lidam com os mesmos problemas de forma diferente. Celebrar todos os sobreviventes de depressão como se celebra alguém que venceu um cancro. Dar um abraço apertado. Partilhar a nossa história e incentivar os outros a partilharem a sua. Todos temos dias difíceis. Todos somos humanos. Todos temos os nossos demónios. A cada 40 segundos uma pessoa tenta o suicídio. Essa pessoa não é estúpida. Essa pessoa que tenta o suicídio acha que a sua presença neste planeta é irrelevante. Que é inútil. Que é um fardo para aqueles que a amam. Ou que não tem ninguém que a ame. Essa pessoa merecia ajuda e apoio. Todos os que batalham com depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental merecem ajuda e apoio. Hoje é dia de apoiar quem mais precisa.Hoje é dia mundial da saúde mental. Vamos quebrar o estigma.