Sempre fui resistente à mudança. A verdade é que o ser humano é um animal de hábitos e deixar algo para começar uma coisa nova pode ser assustador. No entanto, sei que 2023 vai ser um ano em que vou ter de terminar algumas coisas que já não fazem sentido para poder embarcar em novas aventuras. Vai ser um ano de mudanças. É sempre difícil, mas sei que é o que preciso para crescer enquanto pessoa. Coisas boas virão, coisas boas levam tempo a chegar, mas estão por aí, à minha (...)
E o quão bom é ter um dia ok depois de dias de total desespero? Conseguir assentar a mente macaca depois de um furacão mental? Bem bom, como diriam as Doce. Há coisas que nunca mudam e Maio é uma delas. Mês de aniversários, sol, mais trabalho, sim, mas também de sonhar acordada com a perspectiva de férias. Quando consigo reconciliar-me com o facto de que a minha vida será sempre altos e baixos e manutenção constante, permito-me ser feliz. Nos momentos mais angustiantes vou-me (...)
As pessoas falam do processo de cura emocional como se fosse linear. A verdade é que é um comboio que ora vai adiante, ora recua. Há dias em que não só quero que o comboio pare, como quero muito voltar atrás. Nessas alturas, fico presa ao passado e a velhos hábitos prejudiciais. Podem ser nocivos, mas são familiares, por isso é fácil agarrar-me a eles. Por fim, surge algo que nos puxa de volta ao aqui e agora. Entramos novamente no comboio, mais calmos, mais acidentados, mas (...)
Hoje é o primeiro dia do Inverno. Um dia agridoce para mim. Se, por um lado, adoro a contagem decrescente até ao Natal e a ideia de que os dias vão começar a aumentar, assim que Janeiro começa vou-me abaixo. É verdade que, em Portugal, somos privilegiados por não termos um Inverno tão rigoroso como noutras regiões do globo, mas, ainda assim, isso não significa que a depressão sazonal não exista. A SAD (seasonal affective disorder) é um tipo de depressão que surge com as (...)
We come back to life thinner, paler, weaker … but as survivors. Survivors who don’t get pats on the back from coworkers who congratulate them on making it. Survivors who wake to more work than before because their friends and family are exhausted from helping them fight a battle they may not even understand. I hope to one day see a sea of people all wearing silver ribbons as a sign that they understand the secret battle, and as a celebration of the victories made each day as we (...)